9 دروس نتعلمها من رياضة الركض

نعلم جميعا بالطبع أهمية الرياضة، وممارستها بإنتظام لتعود علينا بالمنفعة. ولكن نظرة متعمقة على آى رياضة قد ترينا ما هو أكثر من تحقق فائدة عضلية لنا. فداخل نسق كل رياضة توجد قواعد وأسس وتفاصيل غاية فى الأهمية، لممارسة الرياضة فى حد ذاتها ولتحقيق منافع أخرى فى الحياة.

فما هى الدروس التى نتعلمها من رياضة الجرى/الركض؟.

1-    البداية دائما هى أصعب وأشق جزء، إدفع نفسك للأمام فالأمور ستصبح أسهل فأيسر.

2-   الإستقامة والثبات يخلقان العادات والعادات تخلق النتائج، مما يساعدك على إستحقاق ما تريد والفوز.

3-   اذا كنت تريد أفضل من هذا، فلا مفر من الألم، لابد ان تعبر هذه المرحلة واعيا ومدركا لأهميتها.

4-   هل تريد تحقيق هدفك ومبتغاك، والفوز به عن جدارة؟. أخرج من منطقة الراحة الخاصة بك، لا توجد سبل أخرى.

5-   عادة فالتفكير فى إنك لا يمكن ان تفعلها، هو نوع من الوهم. فالحقيقة إنه يمكنك فعلها.

6-   فى كثير من الأوقات لا تمض الأمور كما هو مخطط لها، فتقبل هذا وأجعل وسائلك مرنة وواصل الحركة.

7-   لا تدع الرغبة المحمومة فى تحسين الأمور بشكل أفضل وأفضل، تسلبك بهجة الإنتصارات الصغيرة.

8-   الأشخاص الذين يفعلون الأشياء بطريقة أفضل منك، ليسوا منافسيك. هؤلاء معلموك، فتعلم.

9-   السعادة لن توضع على كاهلك كمعطف، بمجرد ان تعبر خط النهاية. أستمتع بها هناك بينما مازلت على المسار تواصل الركض، ومهما إشتدت الأمور.