التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يوليو, 2013

طريقة الكايزن

تقوم فلسفة الكايزن على التغيير بمقدار ضئيل للغاية بشكل يومى. مما يؤدى الى أعظم الأثر على المدى الزمنى, ويساعدك فى القيام بتغيرات كبيرة بأقل الخطوات.. 

 هل تريد القيام بأداء برنامج رياضى يومى للحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية والعقلية. بالطبع أنت تريد -وانا كذلك- كم مخطط وضعته للألتزام به ولم تفعل؟ كم مرة حددت يوما معينا للبدء ولم تستطع؟ ما رأيك اذا بان تلزم نفسك بأداء تمرين رياضى وحيد يوميا بدءا من غد لمدة دقيقة واحدة. نعم دقيقة واحدة لا غير على ان تتوقف فور انتهائها, لتعاود الكره فى اليوم التالى, حين تجد نفسك تقوم بها بشكل آلى فهذا يعنى انك بحاجه لزيادة الوقت زيادة أخرى صغيرة. جرب وشاهد المدى الذى يمكنك ان تصل اليه.

 فلسفة الكايزن قائمه على تذويب مقاومتنا الداخلية للتغيير تدريجيا بأقل الخطوات, لتنتهى وقد اكتسبت عادة جديدة مفيدة أو تخلصت من عادة أخرى غير مرغوب فيها. بعضنا يعانى من نهم التسوق وانفاق المال بشكل يفوق المطلوب والضرورى كذلك. هل عانيت الكثير من أجل تحجيم هذا الشبق نحو الاستهلاك؟ ولم تجد آى من الوسائل نفعا. ما رأيك ان تقوم بتنحية/ ارجاع/ اعادة شئ واحد فى كل مرة تنتهى فيها من عم…

تمرد

شعور أكثر من رائع بالاندماج وسط جموع المتظاهرين امام الاتحادية للمطالبه بتنحى "مرسى" بعد عام واحد من حكمه زاد فيه الطين بله.. الدفعه المعنويه التى تلقيتها اليوم تثبت لى اننا -انا وانت- نستطيع ان نفعل ما نشاء, المستقبل ملك لنا وليس لغيرنا..